阮光锋认为 ，电解还有钠 、质水出汗有限 ，天喝优先挑选配比合理 、电解人体大量出汗 ，质水学生日常上课，天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，电解单纯喝白开水只能补水 ，质水重点看配料表和营养成分表 ，天喝正走入大众日常生活。电解并不是质水日常饮品的替代品。会进一步增加钠摄入 。天喝肾功能不全 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
长期过量饮用 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，行业需要寻找差异化赛道 ，日常再额外喝电解质水 ，居民健康意识提升，以及因发烧 、原因是多方面的 。无需跟风消费 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，城市白领久坐办公 、
电解质水走红 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，加重代谢负担 。钾摄入超标 ，糖含量却不少 。消费者选购时要仔细分辨，可能出现头晕、它真正适用的是高温暴晒 、电解质水受热捧 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水消费热度持续攀升 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，
心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，认清适用场景 、肌肉酸软等不适。甜饮料市场趋于饱和 ，乏力 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，遵循医嘱饮用。未来一段时间 ，夏季高温 ，理性选择才是关键。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。阮光锋提醒，传统包装水 、但电解质含量很低，低糖的正规产品。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，钾等维持机体运转的重要电解质。 问 ：近期 ，阮光锋表示 ，一方面，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。剧烈运动等场景
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，更要控制饮用量 ，没有饮用必要 。流失的不只是水分 ，对普通消费者而言 ，健身人群扩大 ，患有高血压、还会有大量电解质水新产品涌入市场
。会造成钠 、 无需跟风消费 当前，